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... mit neuer Bestzeit auf der 10-Kilometer-Strecke bei der Winterlaufserie in Jügesheim.

Montag:               1 1/2 Stunden Kraft- und Stabitraining

Dienstag:             Ruhetag

Mittwoch:            18 Kilometer im GA1-Bereich, die ich in 1:45 Stunden hinter mich gebracht hatte

Donnerstag:        wieder mal ein Ruhetag, weiß gar nicht mehr, wann ich soviele trainingsfreie Tage hatte

Freitag:                 bin um 12 Uhr im Vitamar - toll, zu diesem Zeitpunkt tummeln sich hier noch vier Schulklassen,

                               also abwarten, kurzer Plausch mit Marco und Hubsi, die auch darauf warteten endlich
                               ihre Bahnen ziehen zu können. Nach 20Minuten Technik und 40 Minuten Dauermethode, war
                               auch diese Einheit gepackt.

Samstag:             Regen und nicht gerade sonderlich warm - macht nichts, pünktlich der Startschuss um 15:00 Uhr
                               zum letzen Lauf der Winterserie in Jügesheim. Die Strecke ist zwar recht flach, aber die
                               Bedingungen durch das Wetter schwieriger, da sich Pfütze und Matschloch aneinander reihte.

                               Egal, eine neue Bestzeit sollte her, was letzendlich dann mit einer gestoppten Zeit von 45:43 Min.
                               klappte. DANKE - TRAINER

Sonntag:             2 Stunden locker auf dem Rennrad und 55 Kilometer gesammelt,
                             am Abend wie jeden Sonntag dann noch zum TSG-Schwimmtraining...